Carky
/

Příběhy z TULIPANu: Jirka

 
❱
Příběhy z TULIPANu: Jirka

Zažil v dětství šikanu, to samé se opakovalo v dospělosti, když pracoval. Než přišel do TULIPANU, seděl doslova v koutě, nemluvil, oční kontakt byl něco naprosto nemyslitelného. Nyní je miláčkem všech, mluví, komunikuje a někdy ho je až „moc“. Ale i s tím počítáme… Co stálo za výrazným posunem u člověka, který se kdysi lekl i prudšího pohybu?

Sdružení TULIPAN otevřelo na náměstí v České Lípě již druhou prodejnu belgických
pralinek a navazuje na úspěšnou prodejnu v Liberci. Cílem sdružení je zaměstnávat
pracovně znevýhodněné osoby a uvádět je do běžného pracovního života, a
otevřením nové pralinkárny nabídne zákazníkům špičkovou čokoládu, kterou pro ně
připraví hendikepovaní zaměstnanci sdruž
Znáte tato slova? „Už týden jsem unavený, nemohu spát, mám bolesti hlavy. Je to každý rok
a vždycky na jaře,“ říká kolega Honza ze Sdružení TULIPAN. Takové stavy ale nejsou rozhodně
pravidlem, jak dodává kolegyně Káťa: „Mám to přesně naopak, svítí sluníčko a já mám více
energie,“ doplnila Káťa, která se na jarní období na rozdíl od Honzy těší. Každý začátek jara
vnímá jinak, a určitě nebude pro nikoho překvapení, že toto roční období je hotový očistec a
jiní naopak po zimě ožívají. Proč tomu tak je? Vyjmenujeme si několik základních příčin, proč
každé jaro padáme pomyslně na ústa.
 Hormonální změny: Tělo se přizpůsobuje delšímu dni a intenzivnějšímu slunečnímu
svitu, což ovlivňuje hladinu hormonů (serotonin a melatonin).
 Nedostatek vitamínů: Po zimě může organismu chybět především vitamín C, A a také
hořčík nebo vitamín B6.
 Změna biorytmu: Přechod na letní čas a změna teplot vyžadují od těla značné
množství energie na adaptaci.
Jedna z nejčastějších příčin únavy je úbytek vitamínů. Na podzimní a zimní období víme, že
se vitamíny máme takzvaně předzásobit, ale ruku na srdce, koho by napadlo se právě na jaře
dopovat vitamíny, přestože jejich nedostatek může mít za příčinu podrážděnost, nespavost,
malátnost, únavu. Tedy všechny typické příznaky „jarní únavy.“
A co radí odborníci? Kromě vitamínů je potřeba zapracovat na denním režimu, který se
s posunem času tak jako tak změní. Možná se budete divit, že tyto jednoduché rady vás
rychle postaví zpátky na nohy.
Co určitě vyzkoušejte:
 Ranní světlo: Odborníci na spánek radí vystavit se hned po probuzení dennímu
světlu, aby se zastavila produkce melatoninu a nastartoval se denní rytmus.
 Kvalitní spánek: Důležité je chodit spát v pravidelnou dobu, a to i o víkendech. Pokud
cítíte odpolední útlum, krátký „power nap“ (max. 20–30 minut) může pomoci, ale
delší spánek přes den může narušit noční odpočinek.
 Připravte se na změnu času: V neděli 29. 3. 2026 přejdeme na letní čas. Odborníci
doporučují posunout dobu spánku o 15 minut dříve již několik dní předem, aby šok
pro tělo nebyl tak velký.
Co ještě můžete pro sebe udělat? Rozhodně neváhejte a do své výzbroje proti jarní únavě
zařaďte pohyb, otužování, dostatečný pitný režim a nezapomínejte na slunce, které vám
dobije baterky, ale zároveň doplní hladinu vitamínu D. To už je slušný zbrojní arzenál proti
jarní únavě, co říkáte? Mějte ale na paměti, že žádná rada není stoprocentní, sledujte své
tělo a při nějakém vážnějším podezření neváhejte a poraďte se s lékařem.

Jirkovi bude letos pětapadesát, ač na svůj věk nevypadá. Někdy je potřeba s ním jednat nenuceně, jako s klukem. Občas se stane, že vtrhne do kanceláře, přerovná papíry a zase nenápadně zmizí. To je prostě Jirka, který v TULIPANU vyloženě vykvetl, protože než před třinácti lety do organizace přišel, byl izolovaný a z předchozího zaměstnání neměl příliš dobré zkušenosti, protože kolektiv nedokázal vstřebat jeho specifické potřeby.

 

Jirka je totiž autista, špatně snáší změny a na vše nové si musí složitě a hlavně dlouho zvykat. Kromě poruchy autistického spektra Jirku sužuje obsedantně kompulzivní porucha.

 

Běžným pohledem je Jirka těžko zaměstnatelný, protože má specifické potřeby. On sám ví, že i v běžné chráněné dílně to neměl jednoduché a setkával se i se stigmatizací. Přitom se s trochou trpělivosti naučil bez problému zvládat běžnou práci zdravého člověka a navíc se otevřel svému okolí.

 

Díky TULIPANu (a Jirkově rodině) není Jirka plně invalidním, do zdi koukajícím člověkem. Naopak. Zapojil se do systému, našel smysl života a chodí do práce, kterou bez problémů zvládá a hlavně ji dělá s radostí. Je až zarážející, jak je někdy těžké Jirku z práce vyprovodit.

 

Nebudeme lhát. Dalo to práci, stálo to hodně trpělivosti a času, ale výsledek stojí za to. Jirka vystoupil ze svého na první pohled nepřístupného jádra a našel místo, které mu dává smysl a kam chodí rád…

Cookies
Webové stránky používají cookies, díky kterým je prohlížení stránek příjemnější a snazší. Ke zpracování některých cookies potřebujeme od vás souhlas, který dáte kliknutím na "Přijmout vše", nebo nastavte jednotlivě v "Nastavení souborů cookie“. Více informací najdete zde.

Odmítnout vše     Nastavení cookie     Přijmout vše